DESCIFRANDO EL DéFICIT CALóRICO: CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar la minimizacion de peso de forma segura, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este implica ingresar menos calorías de las que tu cuerpo gasta en un día dado. Al lograr este equilibrio, el organismo se ve obligado a recurrir a las reservas de grasa para obtener energía, lo que contribuye a la reducción de pe